Palvelut
Sinä olet elämäsi tärkein sijoitus.
Panosta omaan hyvinvointiin.
Ajatuksena; Sinä ensin.
Etsitään yhdessä sinulle keinoja luoda
hyvää oloa ja hyvinvointia sinun arkeesi.
Autan sinua rakentamaan hyvän kokonaisuuden, ja luomaan arjen tasapainon omien tavoitteiden ja toiveiden pohjalta. Valmennuksista ja palveluistani löytyy monta eri vaihtoehtoa, joka voit valita omaan arkeen sopivimpana. Löytyy yksilö-, pari-, perhe- ja pienryhmävalmennuksia sekä ravinto-ohjausta. Kaikki kokonaisuudet suunnitellaan ja sovitetaan sinun arkesi, elämäntilanteesi ja suunnitelmien pohjalta, parhaiten sopivalla tavalla. Arki ja kokonaisuus huomioiden: liikunta, palautuminen ja ravinto.
Valmennukset pääosin Pirkanmaan alueella.
Hinnat sisältävät alv 24%.
Asiakkaan kuntosalimaksut eivät sisälly hintoihin.
Äitiysliikunta
Äitiysliikuntavalmennus on suunnattu raskaudena aikaan sekä synnytyksen jälkeen.
Ulkoliikunta
Ulkoilu ja ulkona liikkuminen on terveyttä edistävää ja helppoa, eikä se aina vaadi välineitä.
Personal training
Pienryhmä-, yksilö-, ja parivalmennukset ulkona,
kotona tai Kuntokeskus Liikun kuntokeskuksissa.
Muut palvelut
Teen myös ravinto-ohjausta, etävalmennusta, harjoitusohjelmia kuntosalille ja sekä paketteja yrityksille.
